Negative Self Talk
Mengenal apa itu self talk ? Halo dear.. jumpa lagi nihh.. setelah kemarin kita berlajar tentang temen toxic yang bisa mempengaruhi self love kitaa.. ternyata ada lagi hal yang bisa mengurangi rasa cinta pada diri kita loh. Mau tau apa? Ini sering bangett bahas di postingan sebelumnya.Kegiatan yang tanpa sadar kita lakukan sehari – hari.. Yapp benarr self talk.. Self talk adalah seni berdialog dengan diri sendiri. Eh bukan berarti orang gila yaa!! Yang termasuk didalam self talk ini ketika kamu sedang memikirkan apa yang kamu pikirkan, merasakan apa yang kamu rasakan, baik dalam hati maupun saat kamu ucapkan. Pastinya kamu sering kan berbicara pada dirimu sendiri.. Self talk juga bisa mempengaruhi rasa cinta pada diri kita sendiri lohh. Sadar atau tidak, seringkali kita lebih sering mengkritik, menghakimi dan menyalahkan diri sendiri dibanding dengan memberi dukungan positif pada diri kita, itu dia yang namanya Negativ Self Talk...
