Langkah menuju cinta diri
Langkah untuk menuju self love
Setelah kita mengetahui apa itu self love, yuk sekarang kita mulai untuk jatuh cinta pada diri kita sendiri. Bagaimana sih caranya untuk kita dapat memulai menumbuhkan rasa cinta diri? berikut adalah langkah awal menuju perjalanan dalam mencintai diri sendiri...
1. Self Awareness (kesadaran diri)
Pertama adalah self awareness atau kesadaran diri. Memahami apa yang sedang terjadi pada dirimu sendiri, apa yang sedang kamu pikirkan, bagaimana perasaan kamu saat ini, bagaimana kondisi dan keadaanmu sekarang. Mungkin kita pernah kzl sama hidup yang tidak adil, overthinking dengan hal - hal kecil, dan sering galau tapi gatau kenapa. Itu pertanda kamu kurang memahami dirimu sendiri, dengan memahami perasaan kamu mungkin tidak bisa menghilangkan masalahmu pada saat itu juga tetapi paling tidak kamu bisa memproses perasaanmu yang sesungguhnya sehingga membuat kamu bisa memutuskan apa yang lebih baik kamu lakukan dan bagiamana kamu akan bertindak untuk menyelesaikan masalahmu. Kalau kamu sendiri gatau apa yang sedang kamu rasakan, bagaimana kamu bisa keluar dari masalahmu sendiri. So, saat kamu sudah bisa memahami perasaan, pikiran, emosi dan kondisimu sendiri lalu kamu dapat meresponnya, itu sudah termasuk mencintai dirimu sendiri.
2. Self Worth (penghargaan diri)
Self worth atau penghargaan diri, adalah keyakinan yang dimiliki seseorang mengenai dirinya sendiri. Sebuah cara memandang bahwa diri kamu itu berharga untuk berada didunia ini. Tidak ada tolak ukur yang yang harus kamu ikuti untuk merasa berharga. Kamu hanya perlu bersyukur atas hidupmu, memberikan rewards pada dirimu sendiri atas pencapaian yang telah kamu lakukan. Apa kamu sudah percaya bahwa diri kamu berharga? kalau belum, coba inget semua hal yang telah kamu lakukan sekecil apapun. Kenangan masa kecil saat bermain di sungai, pergi piknik ke kolam renang bersama keluarga, orang - orang disekitamu yang kamu sayangi, semua itu pasti berharga dimata kamu. Ingatlah bahwa kamu itu berharga, mungkin memang iya kamu punya banyak kekurangan tapi heeii... orang lain juga sama bukan kamu aja, kalau mereka aja bisa kamu anggap berharga padahal punya kekurangan masa sih kamu tidak bisa melakukan hal yang sama pada diri kamu sendiri.
3. Self Esteem (kepercayaan diri)
Kepercayaan diri adalah inti dari self love sebenarnya, bukan narsis tapi kondisi dimana kamu sudah mengetahui bahwa kamu berharga dan nyaman dengan itu. Ketika kamu sadar dan percaya bahwa kamu berharga maka secara otomatis kamu akan punya rasa percaya diri yang tinggi. Self esteem berhubungan dengan pencapaian serta kemampuan yang kamu miliki dan apakah kamu merasa cukup dan nyaman dengan itu. Pencapaian tidak selalu dalam hal materi, tetapi pencapaimu dalam menggapai tujuan hidup yang kamu inginkan.
4. Self Care (perawatan diri)
Terakhir ada self care atau perawatan diri. Merupaka suatu bentuk upaaya untuk mencintai diri dengan melakukan sesuatu untuk memperbaiki diri. Penting sekali untuk menjaga kondisi kamu agar tetap sehat, baik secara mental maupun jasmani. Melakukan hal-hal yang kamu sukai untuk kesehatan mental misalnya dengan mendengarkan lagu favorit, pergi berbelanja, traveling, hangout bareng sahabat, meditasi, atau melakukan hal - hal yang kamu suka. Kesehatan juga merupakan hal penting agar kamu bisa menjalani aktivitas sehari-hari. Rajin berolahraga, memakan makan sehat, melakukan perawat tubuh juga termasuk dalam bentuk self love. Kamu sangat berhak menghabiskan waktumu untuk kebaikan dirimu sendiri. Ini adalah hidupmu, usahakanlah kamu memiliki waktu dan tenaga untuk merwat diri kamu sendiri. Kalau bukan kamu yang merwat diri kamu sendiri lalu siapa?
Yaaapp itu dia langkah - langkah untuk mencintai dirimu sendiri. Memang kalau cuma diomongin aja kesannya gampang ga sesusah dilakukan, wajar kalau kamu kesulitan untuk melakukannya, tetapi susah bukan berarti tidak mungkin jika dilakukan bukan?. Kuncinya adalah niat dan semangattt!! Post selanjutnya aku akan bahas tentang insecurity, stay tune.. and keep smile^^
Yukk... share pendapatmu tentang hal apa sih yang terpenting jika kita ingin memulai untuk jatuh cinta lagi pada diri sendiri? Apakah termasuk 4 langkah diatas?
"Kesepian terburuk adalah tidak nyaman dengan dirimu sendiri"
- Mark Twain-
Banyak ya dari masyarakat kita yang tidak mencintai dirinya sendiri. Selalu merasa insecure dengan orang lain yang terlihat lebih dari dia. Tapi dari blog ini, saya mendapat informasi bahwa untuk mencintai diri sendiri gak sesulit itu kok. 4 poin diatas sudah membuka kesadaran kita untuk mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain hehe
BalasHapusiya nih kak, termasuk saya sendiri sih makanya saya ingin berbagi cerita tentang pengalaman saya dalam menemukan cinta pada diri sendiri.. kakak jgn lupa yaa buat cintai diri lebih dari sebelumnya.. semngattt
Hapuskeren sekali tulisannya, sebenernya aku tipe orang yang kadang suka mencintai diri ku secara berlebihan, tapi kadang aku juga benci pada hidupku, gmna ya caranya biar selalu menjaga keseimbangan mood dalam diri masing2, kuyy ditunggu ya tulisan selanjutnya
BalasHapusOkeyy kakk ditunggu yaa di post selanjutnya nanti aku bakal share lebih banyak lagi tentang self love yang seimbang gmn, sebenarnya tidak apa mencintai diri dengan agak berlebihan asal kearah yang lebih positif juga yaa.. ingat itu bukan narsis tpi tanda bahwa kita telah mensyukuri apa yang kita punya... hihi jgn lupa berlangganan ya kak, stay tunee
HapusHaloo kak ayu, tulisan ini sangat bagus dan bermanfaat. Banyak contoh-contoh kecil yang terjadi disekitar kita tanpa kita sadari itu juga dapat mempengaruhi cara kita berpikir tentang diri kita, seperti memberi senyum pada orang lain. Mungkin bisa dibahas contoh2 kecil apa saja yang kita tidak sadari namun dapat mempengaruhi pemikiran kita terhadap diri sendiri
BalasHapushaloo juga kak jihan.. bener banget loh kadang buat orang yang mukanya jutek itu bisa memberi kesan yang kurang baik kalau tidak senyum sedikit aja keorang lain, pdhl mereka ya tidak ada maksud apa2 ya karna sudah bawaan muka yang sedikit tidak ramah lingkungan.. nnti aku kasih contoh2 kecil dalam kehidupan yang membuat kita lebih cinta diri untuk diri sendiri dan orang lain yaa kak.. ditunggu jgn lupa berlangganan
HapusOke kak, diriku akan menunggu selalu hehe
HapusHehe ditunggu ya
HapusMakasih kak atas tips-tipsnya. Melalui 4 langkah diatas saya menjadi yakin dan akan terus menghargai diri sendiri dan selalu percaya diri.
BalasHapushehe sama - sama kak.. yakinlah bahwa kamu itu berharga untuk hidupmu , jangan mengikuti standart orang lain ya.. tetap semangattt
HapusMakasih kak buat informasinya sangat bermanfaat ya kak. Saya mau sedikit cerita pengalaman nih, dulu pada saat SMP saya gendut gitu kak, terus breakdown pada wajah juga jerawatan, bener-bener insecure sekali:( kemana-mana ga PD, apalagi kalau cewek cakep lewat duh rasanya mau tutup aja ni muka. Pasti banyak ya orang yang mengalami hal seperti itu, boleh dong kak bagi tipsnya mengatasi insecure. Karena buat PD tuh sulit, apalagi orang kaya aku yang mudah panik dan mudah kepikiran, tidak pandai berbicara pun:(. Makasih kakš„°
BalasHapusEh breakdown apa breakout nih kak hihi... kaka hebats loh bisa melalui itu semua, untuk ukuran anak SMP yang jiwanya masih labil pasti susah bnget yaa buat percaya diri.. tpi aku yakin kaka sekarang sudah bisa lebih percaya diri kann.. ingat selalu bahwa kaka adalah orang yang berharga dan spesial dalam hidup kaka.. jgn kasih kendorr jgn balik lagi kemasa lalu.. aku kasih tips mengatasi insecure di post selanjutnya yaaa buat kaka biar lebih semangat lagi.. ditunggu yaaš„°
HapusSungguh informasi yang sangat keren sekali kak, karena kadang saya juga kurang mencintai diri saya sendiri terlalu insecure lah apalah, pokoknya dengan adanya blog ini saya jadi belajar dan berusaha untuk mulai mencintai diri saya sendiri. Terimakasih kak atas informasinya.
BalasHapushihi sama - sama kak.. selalu ingat yaa buat mencintai diri sendiri sekecil apapun itu.. karna mulai dari hal kecil nantinya akan membuat kita lebih dan lebih mencintai diri.. terimaksih sudah mengunjungi blog saya kak jangan lupa berlangganan yaa supaya kamu bisa mengetahui lebih dalam tentang self love ^^
HapusTerima kasih untuk informasinya. Saya sering kali merasa insecure dan membenci diri saya sendiri, dan terkadang merasa bahwa diri saya ini sangat berharga. Saya pun juga melakukan empat poin di atas supaya saya bisa lebih menyayangi diri saya sendiri. Terima kasih~
BalasHapusTerimakasih kak sudah mau membaca post aku, mencintai diri emang sangat penting loh..cintai diri terlebih dahulu baru cintai orang2 disekitar kita^^
Hapuswah dengan adanya topik pembahasan ini saya menjadi peduli dan cinta terhadap diri saya sendiri serta dapat memahami kelemahan dan kelebihan yang terdapat dalam diri saya. terima kasih min atas informasinya sangat bermanfaat sekali
BalasHapusSama-sama ka^^ Yap betull sangat penting bagi kita untuk mengetahui apa kelebihan dan kekurangan yg ada pada diri kita.. jadikan kekurangan kt sbg kekuatan kita..
HapusMenarik nih informasinya. Saya dulu juga orang yang insecure parah, tetapi sekarang sudah hampir hilang rasa insecure itu. Saya juga menerapkan cara agar mencintai diri sendiri seperti yang mimin katakan di atas, tetapi di samping itu saya juga mendekatkan diri kepada pencipta agar insecure saya hilang dan menjadi self love. Kasih info menarik lagi min agar lebih cinta pada diri sendiriš
BalasHapusMasyaallah... Betul benget sihh.. makanya terkadang Sang Pencipta memberikan banyak cobaan untuk gambarnya agar kt selalu ingat sebaik-baiknya tempat untuk mengadu adalah berserah dan mengingat Allah swt. Agar kt sllu ingat atas nikmatNya dan sllu bersyukur
HapusSaya pernah merasakan ketika Self Worth (penghargaan diri) saya rasa sudah cukup namun ketika keluar dari itu semua di lingkungan saya ternyata masih jauh sesuai dugaan awal. Karena postingan ini saya sadar, tidak ada tolak ukur yang harus di ikuti agar kamu berharga. Bisa dimulai dari lingkup yang kecil seperti keluarga misalnya. Kontennya menarik makasih mimin
BalasHapusemang kalo udah umur 20an sering merasa insecure ya.. merasa jadi beban keluarga wkwkwk... tapi ya mungkin ini sebuah proses kehidupan untuk bertumbuh... mulai sekarang sedang mencoba mensyukuri apa yang ada dan apa yang kupunya... sebagai bentuk mencintai diri sendiri.. makasih informasinya min.. semangat...
BalasHapusdulu pernah ada momen saya ditanya oleh teman saya ketika membaca buku yang berjudul "12 langkah menjadi diri sendiri", katanya memangnya pada saat apa kita gak jadi diri sendiri. Dan saya jawab mungkin pada saat kita tertekan atau ingin terihat sempurna di mata orang lain sehingga kita tidak menjadi diri sendiri. Dari pertanyaan itu saya sedikit sadar, cara untuk mencintai diri sendiri adalah dengan menjadi diri sendiri. btw terimakasih kak untuk informasinya^^
BalasHapusmakasih kak tipsnya mungkin bisa dicoba. sebenarnya sih saya lumayan self love cuman terkadang beberapa orang malah menjatuhkan kepercayaan diri saya :')
BalasHapusHai kak, tulisannya sangat menambah wawasan kita mengenai self love atau bagaimana cara mencintai diri sendiri. Utamanya cewek nih yang kadang lebih sering mendahulukan kebahagian orang lain daripada dirinya. Terima kasih untuk informasinya ❤️❤️
BalasHapus